МАКСИ – Фитнес центр и Салон красоты

Лекция «Вес и стресс» из серии лекций "Здоровые мысли"

16-08-2016, 19:10
Просмотров: 692
Комментариев: 0
Версия для печати
Серия лекций о здоровом образе жизни "Здоровые мысли" продолжается!

Лекция «Вес и стресс» из серии лекций "Здоровые мысли"


Напомним, что первая наша встреча была посвящена еде, как источнику энергии и полезных веществ. Татьяна Лиопо, врач, консультант по питанию, диетолог рассказала всем о том, как нужно кушать, чтобы худеть, ну или по крайней мере, не набирать лишний вес. Кроме этого мы разобрали основные ошибки, которые допускают все, наиболее часто встречающиеся заблуждения касаемо еды и продуктов питания.
Мы надеемся, что вся эта информация помогла наладить отношения с едой, понять, что "Мы живем не для того, чтобы есть, а едим, для того, чтобы Жить"! И это, пожалуй, самый главный принцип, которого нужно придерживаться в питании: Умеренность и осознанность!

И настал черед второй встречи!
Наш гость - практикующий возрастной психолог, автор и ведущая психологической мастерской «Белая ворона», тренер, гештальт-консультант, арт-терапевт, помощник председателя и уполномоченный член правления Гродненского областного общественного объединения практических психологов Тальвинская Наталья Владимировна.
Мы разберем, как стресс влияет на наше пищевое поведение, как можно справляться с последствиями стресса. Более подробно Вы обо всем узнаете на самой встрече!

На нашей встрече Вы:
- узнаете, как психологический дискомфорт связан с нашим весом;
- сможете определить степень подверженности Вашей психики стрессу;
- найдете ответ на вопрос: «почему не работает диета?»;
- получите рабочие техники преодоления последствий стресса.

Где и когда:
26 августа 2016г.
Фитнес-центр "МАКСИ"

Запись по тел. +375297895538.
Рекомендуем всем, кому не безразлично не только физическое, но и эмоциональное здоровье!

С заботой о Вашей красоте и здоровье, фитнес-центр МАКСИ!
скачать dle 10.2 КиноСвин
Рейтинг статьи:
  

Информация

       

Наверняка не раз Вы ловили себя на мысли «С понедельника точно начну заниматься! Обязательно найду хороший тренажёрный зал в Гродно, запишусь в фитнес-центр» и т.д. И сколько появлялось причин, чтобы это отложить на пару дней, неделю, месяц и чаще всего дело до действий не доходит. Мы предлагаем от мыслей переходить к действиям.
Фитнес-центр «МАКСИ» для Вас работает без выходных! Читать далее...